รักตัวเองให้เป็น
The Art of Learning to love Yourself.<
เชชิล จี ออสบอร์น
วันที่ 31 มกราคม – 6 กุมภาพันธ์ 2011


  

(มัทธิว 22:39 ) “จงรักเพื่อนบ้านเหมือนรักตัวเอง”


รักตัวเองให้เป็น
ศิลปในการเรียนรู้ การรักตัวเอง เกี่ยวพันกับชีวิตวัยเด็กของเรา ว่าเรา
เติบโตมาอย่างไร แม้เราเคยฝึกไม่ชอบตัวเองมาแล้ว แต่ถ้าเรากระตือรือร้นฝึก
ฝนรักตัวเราเอง เราก็จะประสบความสำเร็จ คือเราจะรักตนเองเป็น และจะมีความ
สัมพันธ์กับคนอื่นดีขึ้น เมื่อเรารักตนเองดีขึ้น เราจะให้ความรักคนอื่นดีขึ้นด้วย

ขอแนะนำให้ฝึกฝนในบางสิ่งดังนี้

1.ฝึกฝนชื่นชอบและชมเชย
ไม่ง่ายนักหากเราไม่คุ้นเคยกับการยกย่องสรรเสริญ จากนิสัยที่สังเกตการแต่งกาย
ของคน ถ้าเขาใส่ชุดใหม่ คำพูดง่าย ๆ คือ “ฉันชอบชุดนี้” ไม่มีใครรังเกียจคำชมที่
จริงใจ ทุกคนอยากให้คนอื่นสังเกต ถ้าเพื่อนมีรถคันใหม่แทนที่ท่านจะอิจฉา ท่าน
ควรดีใจกับเขา และกล่าวว่า “ขอแสดงความยินดีกับงานใหม่ของคุณ” เอเฟซัส 4:15
กล่าวว่า “จงพูดความจริงด้วยใจรัก” ให้ทำด้วยความจริงใจอย่าแสร้งทำ

2.ให้ความรัก และความเข้าใจ
ท่านอาจเคยว้าเหว่ตึงเครียด และคิดว่าคงจะดีหากมีใครสักคนที่น่ารักมาสำแดง
ความรักห่วงใยท่าน ท่านอาจรอคอยและไม่พบ ดังนั้นให้เริ่มต้นที่ตัวท่าน มอง
หารายชื่อของคนเก็บตัวอย่างนี้ในคริสตจักร ที่หอพักของท่าน ในที่ทำงานของ
ท่าน คือคนที่ว้าเหว่โทรศัพท์ถึงเขา ไปเยี่ยมเยียนเขา ชวนเขาไปรับประทาน
อาหาร ใช้เวลาสัก 1-2 ชั่วโมง ฟังความทุกข์ใจของเขา ให้ความรักเขา หรือ
โทรถึงเขาอีก ฝึกหัดทำแม้ท่านอาจไม่มีใจ

3.ฝึกยกโทษตัวท่านเอง
การรับการยกโทษ มี 2 ส่วน ส่วนหนึ่งเราทูลขอ พระเจ้าอภัยเรา เมื่อเรา
สารภาพความผิดและกลับใจใหม่ เมื่อพระเจ้าอภัยเราแล้ว ส่วนที่สอง คือ
เราต้องเชื่อว่าพระองค์อภัยเรา และเราก็ต้องยกโทษตัวเราเองด้วย


คัดมาจาก The art of learning
to love yourself ของ Cecil G. Osborne หน้า 9,113-115


Visitor 150

 อ่านบทความย้อนหลัง